Viren abwehren
Eine Ansteckung zu vermeiden ist natürlich die beste Methode, nicht krank zu werden. Um die Viren nicht nur von den Händen, sondern auch von der Nase fernzuhalten, kann der Abwehrmechanismus der Nase unterstützt werden. Darauf macht ein an der ETH Zürich veröffentlichter Artikel aufmerksam. Der natürliche Schleimfluss, der manchmal zur sog. »laufenden Nase« wird, dient genau dieser Abwehr. Damit sollen Fremdkörper, wie Staub, Bakterien und auch Viren, aus der Nase transportiert werden. Diese Abwehrreaktion findet im gesamten Rachenraum statt. Sie kann unterstützt werden, indem die Schleimhäute feucht gehalten werden – durch Nasenspray oder auch durch die Inhalation von Wasserdampf oder Kochsalzlösung. Auch das Gurgeln, z. B. mit Ingwertee, wird empfohlen.